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Qi GONG - TAI JI QUAN

Arts Martiaux et Energétiques

http://www.arzdao.com/

Nous vous proposons de pratiquer des arts gymniques de santé de tradition chinoise:

Cours de QI GONG :

arzame cours gourail 2011

Le QI GONG (littéralement «travail de l'énergie»): il s’agit de mobiliser l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité.

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Cette méthode utilise toute une gamme de mouvements, amples et simples. Ils sont exécutés doucement, chacun pratiquant à son rythme, et font alterner étirement et relâchement afin de fluidifier l’énergie, et de créer de véritables auto massages des organes internes.

Les exercices, proposés assis ou debout, sur place ou en mouvement, favorisent  harmonieusement l’équilibre mental et le bien être physique. 

 

 

Le TAI JI QUAN (style yang «Cheng man Ch’ing») est un déplacement debout, codifié, de 37 postures, Les mouvements, se développant dans l’espace, se suivent tel «un fil qui se dévide de la bobine de soie» en rondeur, de façon fluide et continue entre terre et ciel.


Cet art «martial», qui associe à la conscience la sensation du geste dans le ralenti, peut être défini comme une relaxation en mouvement.

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Les principes de base en sont le relâchement, l’enracinement, l’équilibre, la coordination …

Aucune disposition n’est requise si ce n est l’envie de venir se ressourcer en toute simplicité.

A présent, les stages de Qi Gong et Tai Ji Quan animés par Pascale David sur l'île d'Arz se déroulent les dimanches. Pour le premier semestre de l'année 2016, les ateliers auront lieu de 10h à 16h30 (possibilité à la demi-journée) à la salle du Gourail - Centre Bourg:

  • Dimanche 7 février 
  • Dimanche 10 avril
  • Dimanche 12 juin

Un stage aura également lieu avec Wang Yanli, enseignante et formatrice à l'Ecole des Temps du Corps à Paris, le week-end des 28 et 29 mai 2016.

Pour plus de renseignements :

Pascale David, enseignante affiliée à la FEQGAE et FECMC : 06 30 09 47 04

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Site Web: http://www.arzdao.com/

         

 

   

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